听说过心理咨询师的人，总会提到一个问题：“你们的心理医生每天听那么多‘心理垃圾’。时间长了会不会有心理问题？”(有时候，他们会把我作为一个普通人应该有的情绪归结为我在工作中接受了太多负面信息。)

 

　　一般来说，会先回答“论案”(心理咨询师不是垃圾桶，而是净化器，更重要的是，不仅仅是来访者带来的“心理垃圾”，在诊所里流淌，从心理咨询中得到.).

 

　　然后，会酌情回应他们的动机。毕竟在不同的背景下，这个问题所传达的模拟交流信息是不同的，比如表达关心、好奇、鄙夷、攻击性。

 

　　所以这是心理咨询师认真的时候很难回答的问题，尤其是新手咨询师。

 

　　让我们详细分享一下边肖的观点。

 

　　1.什么是垃圾桶、净化器、心理垃圾？

 

　　垃圾桶被动接受，容量有限，只能通过压下或倒出来腾出空间。垃圾桶没有自消化能力，只是垃圾的储存箱或者中转站。如果不及时倒出，就会被腐烂的垃圾侵蚀。

 

　　净化器是主动接受的，容量较大，消化后不需要倒出太多，倒出的主要是干净有用有序或者无毒无害。这类似于精神分析理论家比昂所说的“”函数和元素。

 

　　人们日常口中的“心理垃圾”通常是指“患者”的心理信息紊乱，以生理、行为、言语的形式表现为消极、悲观、痛苦、冒犯、消耗或有毒。这类似于精神分析理论家比昂所说的“”元素。

 

　　第二，有心理咨询师成了垃圾桶。在心理咨询师的诸多功能中，有垃圾桶。但是，心理咨询师不是“垃圾桶”，也不应该是“垃圾桶”，而是“净化器”。

 

　　1.有成为“垃圾桶”的辅导员。

 

　　当来访者有太多的“心理垃圾”，或者心理咨询师太小而不具备基本的“净化器”功能时，他们只能被动地接受来访者的“心理垃圾”，成为“垃圾桶”。不能消化和治疗的“心理垃圾”要么成为腐蚀心理咨询师的毒药，要么继续被心理咨询师倾倒，要么有意无意地倾倒给来访者和同事，要么倾倒给家人和朋友。

 

　　2.在辅导员的诸多职能中，有“垃圾桶”的职能。

 

　　就像净化器在完成净化处理之前需要暂时做一个“垃圾桶”一样，心理咨询师无法立即消化处理咨询现场的所有信息，所以所有的“垃圾桶”都应该暂时用来存放“心理垃圾”，以等待及时消化处理。3.但是，辅导员不是“垃圾桶”，也不应该是“垃圾桶”，而应该是“净化器”。

 

　　如果来访者心中有一股浑浊的苦水，每次咨询都是倒给心理咨询师(倒的方式可以是言语、表情、动作等。)，那么心理咨询师要反复完成以下动作才能完成治愈。

 

　　首先，辅导员要抓住“苦水”。

 

　　心理咨询师受不了苦水，成不了垃圾桶。在心理咨询的过程中，心理咨询师是专注的、接受的、开放的。这样，来访者就可以陷入，也愿意陷入。否则一方掉不下去，不愿意掉下去，另一方面又不愿意捡起来或者没接住，所以“心理垃圾”和“垃圾桶”没有关系。在心理咨询中，“抓”是帮助来访者成功实现“宣泄”。这本身是可以治愈的。

 

　　然后，辅导员要启动净化功能，净化来访者的“苦水”。这类似于“捧”和“容器”的概念，把来访者的“心理垃圾”转化为干净、有用、有序或者无毒无害的东西。

 

　　最后辅导员把净化干净有用的水倒回去，冲淡来访者心中浑浊的苦水。这类似于辅导员对来访者的有效回应。

 

　　一次又一次的心理咨询，就像反复的净化稀释，来访者的内心越来越清晰。这就是心理咨询的过程。

 

　　这也解释了为什么改变那些严重的心理问题或不适应的人格特征(习惯性心理行为模式)需要漫长而反复的过程。

 

　　每次来访者带着一个“事件”来，心理咨询师和来访者“清理”这个“事件”，也是在反复应对每个“事件”的过程中，纠正来访者旧有的非适应性心理行为模式，发展出新的适应性心理行为模式。

 

　　因此，心理咨询师一方面要净化“旧存量”(原有的问题和模式)，另一方面也要应对“新增量”(原有问题的恶化和强化，以及新出现的问题)。

 

　　4.有垃圾的地方不一定是垃圾桶。心理咨询师心里留下了难以消化的“心理垃圾”，并不代表心理咨询师就是“垃圾桶”。

 

　　一方面，确切地说，辅导员消化的东西对应的是净化器的功能，暂时消化不了的东西对应的是垃圾桶的功能，而不是垃圾桶的功能。

 

　　另一方面，心理咨询师并不能消化掉所有的“心理垃圾”，所以他们必须倾倒一些东西或者在心里留下一些可以忍受的“心理垃圾”。不疼。毕竟每个人心里或多或少都有“心理垃圾”，心理咨询师不需要做纯粹的圣人。5.心理咨询师既有内消化系统，也有外消化系统。

 

　　当然，净化器再强大，容纳它也不是无限制的。需要限制接受度，找一个可以分享的净化器。辅导员也是。

 

　　面对无法净化或难以净化的“心理垃圾”，心理咨询师应利用好以下途径，构建强大的“内外消化系统”，成为心理帮助行业的“中转站”，而不是永远成为“垃圾桶”。比如享受生活，事后自我认知和反思，找自己的分析师或治疗师，找一个(案例)主管，不断学习成长，增强消化能力。

 

　　所以心理咨询师并不是孤军奋战，每一个心理咨询师都应该是心理咨询的一部分。否则，辅导员可能成为一潭死水，不断接受“苦水”。这些“苦水”、“死水”会成为心理咨询师的“心理垃圾”，通过各种形式溢出。比如身体反应(如饥饿、胃痛、胸闷、牙痛、嗜睡等。)，基于无意识混乱的经历和言语(如对来访者做出有偏见的解释和不恰当的反应，经历过度的愤怒

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